おはようございます。
今日も雪は降っていませんが
寒い朝です。
関東の方は雪のようですが、
雪に馴れていない人は、歩いている時
滑って転倒する人も、
いるんじゃないでしょうか。
滑りそうな時は、いつもより歩幅を
狭くして歩いた方がいいですし、
ポケットに手を入れて歩くのは、
転倒した時の事を考えると、
止めた方がいいです。
今日の朝ごはんは、
目玉焼き
ほうれん草とモヤシのお浸し
野沢菜としらす
糸こんのタラコ合え
白菜の漬け物
アサリと岩のりの味噌汁です。
私は、数年前からふくらはぎの内側の
血管が、ボコボコ浮き出てきて、
調べたら下肢静脈瘤でした。
仕事の時は、いつも両足のふくらはぎに
サポーターをしてました。
先日奥さんが、生協からこの本を
購入してくれました。
足の甲にテーピングすると良いらしく
サポーターでも良いという事なので、
サポーターを買って来ました。
サポーターをしてしばらく様子を
みたいと思います。
今朝のこたつの中は、
コジローとチョビだけですね。
